Диетологи утверждают, что оливковое масло является одним из самых полезных продуктов, и рекомендуют каждое утро натощак выпивать его по чайной ложке.
По словам экспертов, ежедневное употребление в пищу по одной чайной ложке оливкового масла способно уже в ближайшие пару недель дать первые заметные положительные изменения.
Один из них – это нормализация моторики кишечника. Причем данный продукт выступает не только в роли мягкого натурального слабительного, но и заживляет, а также защищает стенки кишечника от повреждений
Также ежедневное употребление в пищу по одной чайной ложке оливкового масла способствует нормализации уровня сахара в крови, защите сердца, детоксу печени, снятию воспалений и укреплению иммунной системы.
Кроме того, оливковое масло содержит в себе жирные кислоты, способствующие хорошей памяти и снижающие риск развития болезни Альцгеймера.
Среди положительных изменений также называют улучшение состояния волос, кожи, ногтей и костей.
Фото — legkopolezno.ru
